Herniated disc? These two exercises could change everything.
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YouTubeCoach Tim | Schmerzexperte
Herniated disc? These two exercises could change everything.
Viele bekommen die Diagnose „Bandscheibenvorfall“ – und denken sofort: „Ich bin kaputt.“ „Bloß keine Bewegung mehr.“ Doch die Wahrheit sieht anders aus: 👉 Ein Vorfall erklärt nicht automatisch Schmerz 👉 Die eigentliche Ursache liegt oft in Spannung, Instabilität & fehlender Bewegung In diesem Video zeige ich dir 2 ...
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