87K views · 33K reactions |  TURTLE (tortuga marina) vs. TOTAL...
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FacebookProfe Raff
2.9K views · 103 reactions | English Alphabet Letters Vs. English Phonatic Alphabets (IPA) Part 2 #pronunciation #Britishipa #americanipa #IPA #English #effortlessenglishwithrithy | Effortless English with Rithy | Facebook
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Quran Sekhna Bohat Asaan Ep:21|Surah baqarah|Live at 8:00 PM PKT |Iqra jawahirul Quran| Ayat 130-141
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Quran Sekhna Bohat Asaan Ep:21|Surah baqarah|Live at 8:00 …
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YouTubeIqra Jawahirul Quran
𝒜𝓃𝒹𝓇𝑒 on Instagram: "⚠️Sabías que fortalecer el suelo pélvico es igual de importante tanto para mujeres como para hombres? 🙌💛 Por eso es fundamental empezar a trabajarlo con ejercicios simples y conscientes como este: ✨ Balanceo suave sobre un bloque de yoga con la pelvis en retroversión y anteversión ✨ O balanceo tumbado sobre el suelo 🧘‍♀️ 🌟 Beneficios: 💪 Fortalece los músculos del suelo pélvico 🧘‍♂️ Mejora la postura y la estabilidad del core 🌿 Previene molestias y dolores en la z
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Dianela Ferrarese on Instagram: "✨ Una de las mejores posturas para aliviar el dolor de espalda baja, abrir el pecho y mejorar la postura ✨ Coloca los codos sobre una silla o mesa, entrelaza las manos y da pequeños pasos hacia atrás. Busca formar un ángulo de 90° con tu cuerpo, llevando el peso hacia el metatarso, con la cadera en anteversión y el pecho suavemente abierto. Si sientes mucha tensión en las piernas, puedes flexionarlas un poco, pero recuerda: 👉 pies, caderas y rodillas siempre en
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Dianela Ferrarese on Instagram: "✨ Una de las mejores posturas para …
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Instagramyoga_con_di
Mehmet Gem | Specialist Hip Physio on Instagram: "I guarantee you that probably 90% of gurus online selling Hip mobility plans to unlock your Hip or release your hip range of movement probably are unaware of just how variable Hip mechanics and functionality can be. Understanding why your hip moves the way it does comes down to a few key anatomical facts. ➡️Femoral version • Orientation of the femoral neck relative to the knee • More anteversion → more IR, less ER • Less anteversion or retroversi
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Mehmet Gem | Specialist Hip Physio on Instagram: "I guarantee you th…
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Manon – Kiné | Pilates | Périnée | Lipœdème on Instagram: "Le lipœdème n’impacte pas seulement la silhouette : 👉 il affecte profondément le système musculosquelettique. Voici les impacts principaux : 🔹️ Gêne articulaire (genoux, hanches, chevilles) L’augmentation du volume + la répartition asymétrique des charges modifient la biomécanique. ➡️ Cela crée : douleurs mécaniques, surcharge articulaire, frottement, perte d’amplitude. 🔹 Modification de la marche Les études montrent : ✔ pas raccourci
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Manon – Kiné | Pilates | Périnée | Lipœdème on Instagram: "Le lipœ…
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Instagrammananas.pilateskine
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No es de extrañar que North West presente ahora un evidente proble…
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🦴 La cadera es una de las articulaciones más fuertes del cue…
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