Para que serve o exercício ‘prancha invertida’ e como executá-lo corretamente?
Para que serve o exercício ‘prancha invertida’ e como executá-lo corre…
1 month ago
abril.com.br
5.3K views · 12 reactions | Aqui está o exercício que deve incorporar na tua rotina  Prancha invertida Perfeito para trabalhar o core, a zona lombar, os ombros e os glúteos . Recomendamos fazer 3 séries de 30 a 60 segundos duas vezes por semana. Conhecias este exercício? 樂 | vivagym.pt | Facebook
0:09
5.3K views · 12 reactions | Aqui está o exercício que deve incorporar n…
1.8K views1 month ago
Facebookvivagym.pt
A prancha invertida
4:37
A prancha invertida
1.6K viewsJun 6, 2023
YouTubeFisiocorp Pilates
Prancha Invertida - Personal Boards
0:28
Prancha Invertida - Personal Boards
5.3K viewsMay 12, 2016
YouTubeDNA Plus
3 SECUENCIAS DE PLANCHA INVERTIDA - TRABAJO CORE Y GLÚTEOS NIVEL INTERMEDIO/AVANZADO
6:49
3 SECUENCIAS DE PLANCHA INVERTIDA - TRABAJO CORE Y G…
22.2K viewsOct 3, 2020
YouTubeSARA TATAY PURE PILATES
Prancha invertida.
2:15
Prancha invertida.
3.7K viewsApr 7, 2020
YouTubeOseias Santos Run
Prancha invertida - Personal Trainer: Bruna Rocha @personalbruna
0:40
Prancha invertida - Personal Trainer: Bruna Rocha @personalb…
39 views4 months ago
YouTubePersonal: Bruna Rocha
6:06
REVERSE PLANK | Improve Your Posture and Strengthen Your Core
17.3K viewsJun 18, 2021
YouTubeAlejo Marino
0:12
Prancha invertida (crab plank)
3 views3 months ago
YouTubeProf. Luará Fernandes
0:09
Purvottanasana (prancha invertida) - Yoga
495 viewsJul 4, 2024
YouTubeAline Treinos em Casa
2:58
Prancha Invertida - Yoga para Iniciantes | Purvottanasana
1.6K viewsDec 27, 2021
YouTubeFe Rengel Yoga
1:25
R$20,00 para cada segundo que você ficar na prancha invertida
1 week ago
MSN
1:22
R$20,00 para cada segundo que você ficar na prancha invertida
1 week ago
MSN
0:13
Prancha invertida alternando pernas flexionadas
1 month ago
YouTubePatty Santos Personal Trainer (Patty Santos Pe…
5:28
Variações de prancha para cada nível de treinamento (iniciante, int…
21K viewsJun 24, 2021
YouTubeIridium Labs
0:17
Prancha Isométrica
117.1K viewsMar 28, 2020
YouTubeFisic Academia
0:16
Prancha Invertida na Fita de Suspensão | TRX Inverted Plank
1.3K views3 months ago
YouTubeRafa Leite | Yoga e Treino em Casa
0:24
Lázaro Souto - Slim Fit on Instagram: "A prancha invertida é …
16K views1 month ago
Instagramlazarosouto
0:41
Prancha com Rotação de Quadril (comentado)
2.8K viewsDec 16, 2020
YouTubeMeu Treino Perfeito
0:38
Aprenda a Forma Correta de Fazer Abdominal na Prancha
79.4K viewsNov 21, 2018
YouTubeTREINADOR PADU
Yoga Inversions for Beginners - Introduction to Inversion Poses
11.8K viewsJun 2, 2021
YouTubePierdepesoencasa.com
La Plancha Invertida: Ejercicio Excelente para Abdominales y Fit…
11.5K viewsFeb 8, 2024
TikTokfitnesswithpablo
2:29
Como fazer a Prancha ventral
9.2K viewsAug 12, 2019
YouTubeJoão Martins Personal Trainer
ABDOMINAIS - SÉRIE 10 - Exercícios Abdominais com Pranc…
63.5K viewsSep 18, 2017
YouTubeVinicius Piffardini
2:44
Prancha invertida
89.5K viewsOct 24, 2017
YouTubeMonikita Fit
0:23
Plancha Invertida con Manos 3 Apoyos Alternado Flexion Rodilla …
838 viewsOct 5, 2020
YouTubeMatias Palarino
Prancha ventral
11.9K viewsAug 13, 2015
YouTubeAcademia Energy Fitness
9:53
Abdominal Plank - From Beginner to Advanced
553.9K viewsAug 28, 2019
YouTubeCaio Signoretti
2:19
[BIOMECÂNICA] ANÁLISE E BENEFÍCIOS DA PRANCHA ISOM…
59.5K viewsJul 30, 2020
YouTubeSeu Treinador
6:09
Easy and Effective Abdominal Planks | Standing Abdominal Exer…
136.7K viewsJan 10, 2022
YouTubeAurélio Alfieri
See more videos
Static thumbnail place holder