Remada unilateral: para que serve e como realizar o exercício
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18K views · 121 reactions | Remada unilateral: um dos movimentos mais importantes pra desenvolver costas fortes e equilibradas. Quando feita com controle e consciência, ajuda a corrigir assimetrias, melhorar o recrutamento muscular e elevar o nível do seu treino.É isso que faz a remada unilateral se tornar um dos exercícios mais eficientes pra costas. #treinodecostas #conscienciacorporal #musculação | Maria Moya | Facebook
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