La artrosis es una de las enfermedades reumáticas más comunes en todo el mundo en personas mayores. Esta dolencia crónica afecta las articulaciones, causando dolor, rigidez y pérdida de movimiento, ...

Mantener una baja ingesta de sodio es esencial para reducir la presión arterial. Sin embargo, también el aumento de la ingesta de potasio (presente en los plátanos o en las chirimoyas) puede ser igual ...

En los últimos años, el interés por mejorar la salud de forma natural ha llevado a muchas personas a incorporar frutas y verduras en su dieta diaria. Estos alimentos, ricos en vitaminas, minerales y ...

El potasio cumple un rol central como electrolito dentro del organismo. Regula el equilibrio de líquidos en las células, ...

Hay varios alimentos ricos en potasio que contribuyen a reducir la hipertensión y conciliar el sueño de una forma natural. Debido a sus altos niveles de serotonina, la hormona que ayuda a regular el ...

Consumir una gran variedad de frutas y verduras ricas en nutrientes, minerales y vitaminas es clave para mantener el cuerpo saludable y funcionando correctamente. Entre los alimentos destacados se ...

Incluir una dieta equilibrada es clave para mantener la salud y el bienestar. Dentro de este enfoque, el magnesio emerge como un nutriente fundamental, según los expertos, ya que desempeña un papel ...

El potasio es un mineral esencial para el cuerpo que se puede obtener a través de una dieta saludable. Las frutas son uno de los tipos de alimentos que contienen potasio. De hecho, el potasio es una ...

En el amplio universo de las plantas medicinales, una hierba tradicional está ganando cada vez más atención por sus múltiples ...

El camote, también conocido como batata o papa dulce, es un tubérculo originario de regiones tropicales y subtropicales, valorado tanto por su sabor dulce como por sus propiedades nutricionales. Rico ...

El plátano fue tradicionalmente considerado una de las mejores fuentes de potasio, pero lo que tal vez no sepa es que hay otros alimentos que contienen incluso más de este mineral esencial. Según ...