Élaborez votre propre programme de musculation adapté et efficace grâce à 3 conseils essentiels d’un professionnel du coaching sportif. Nombre d’entre vous viennent de s’inscrire ou de se réinscrire ...

Des chercheurs de l'école de santé d'Harvard ont découvert que pour maintenir la ligne, faire de la musculation serait plus efficace que de pratiquer du vélo ou de l’athlétisme. Un résultat qui ...

Solide, multifonctionnelle et sécurisée, la smith machine transforme l'entraînement à domicile en routine complète. Nous ...

Si vous aimeriez être plus en forme et perdre un peu de poids, y arriver n’est pas toujours une chose simple. En effet, même si vous mangez mieux qu’avant et que vous avez une meilleure hygiène de vie ...

Besoin de raffermir son corps ? Astuces et conseils pour optimiser au maximum sa séance de musculation et être la plus efficace. Enfin motivée et prête à tenir vos bonnes résolutions ? Abdos, squats ...

Appareil de musculation par excellence, le rameur d'appartement est également efficace pour améliorer votre endurance cardio-vasculaire. Pour tirer un meilleur profit de cet équipement de sport, il ...

Vous rêvez d'un corps sculpté et d'une condition physique au top, mais votre budget est serré ? Ne cherchez plus ! La barre de traction à moins de 80 € est la solution idéale pour transformer votre ...

LE classique de la musculation. Tant pour les néophytes que pour les habitués des salles de muscu, les pompes représentent un passage obligatoire. Qu'est-ce qui en fait un exercice incontournable ? La ...

Les pompes restent un exercice de musculation très efficace pour améliorer sa force autant que transformer son corps. Mais les pompes commencent à vous ennuyer, pourquoi ne pas essayer de faire des ...

Un homme robuste et ferme… on en croquerait ! Alors pourquoi ne pas proposer à Biquet de se mettre un peu à la muscu ? Sans tomber dans la gonflette, on est ravie de voir notre homme se diriger vers ...