Un entrenamiento de fuerza y estabilidad que lleva tus músculos abdominales a otro nivel. Una serie de movimientos que desafían el equilibrio, la coordinación y la potencia en tu zona abdominal. El ...

Como corredor, debes saber que tener un core fuerte te ayudará a mejorar tu forma de correr, por lo que los ejercicios de core merecen un lugar permanente en tu programa de entrenamiento semanal. Para ...

¿Harto de sudar sin ver resultados? Filtranos las 7 máquinas de abdominales que realmente funcionan en 2026. Calidad premium, ...

Tener un core fuerte ayuda a mejorar la postura al correr, a gastar menos energía en carrera y a ganar en estabilidad. Rutina de abdominales para correr más y mejor Los 5 mejores ejercicios para ...

Seguramente hayas oído hablar del trabajo de core en más de una ocasión, aunque quizá desconoces todo lo que puedes lograr con él. El entrenamiento de core es fundamental para ganar estabilidad y ...

¿Tienes unas mancuernas en casa? Seguro que las empleas habitualmente para trabajar ejercicios de brazos, pero nunca habías reparado en que puedes trabajar con ellas también la fuerza en las piernas.

Si tienes más de 50 y deseas dar un paso más en tu preparación de fitness, apunta esto: sentadilla con press de pecho. Un ejercicio definitivo para tonificar core, glúteos y piernas. Un tres en uno ...

Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o ...

Vida Saludable Adiós al crunch: este es el ejercicio definitivo que fortalece el abdomen y el core (y puedes practicar en casa) Vida Saludable Ni pilates ni running: este es el ejercicio que tienes ...

El verano está a la vuelta de la esquina y sabemos que son miles de personas las que se preocupan por lucir un cuerpo perfecto. Si te sentís identificada, a continuación especialistas recomendarán ...