Assim que o relógio marca o início de um novo ano, as metas e resoluções a serem estabelecidas para os próximos doze meses surgem quase que automaticamente e cuidar da saúde do corpo está presente na ...

Metas de saúde estão entre as resoluções de Ano Novo mais populares, mas não conseguir mantê-las é tão comum que isso já virou um clichê ...

Para a especialista em desenvolvimento humano e pessoal Gisele Hedler, mudar a realidade e alcançar as metas feitas é possível. Mas, para chegar a esses objetivos, é preciso mudar os seus pensamentos, ...

Ao adotar hábitos saudáveis, você está não apenas cuidando da sua mente, mas também criando as condições ideais para alcançar suas metas A saúde do cérebro é fundamental para o desempenho e sucesso em ...

Abrir o próprio negócio, começar a fazer exercícios, iniciar um novo curso. Estas e outras metas costumam estar listadas nas tradicionais promessas pessoais de fim de ano, a cada Réveillon. O período, ...

Evite a proibição: Fuja de proibições autoimpostas. Não é à toa que já tanto ouvimos aquela famosa frase: "Tudo o que é proibido é mais gostoso". Em vez de dizer não, troque por outra proposta. Por ...

SÃO PAULO – No final do ano, você traçou diversos planos: fazer uma pós-graduação, ficar mais tempo com a família, controlar melhor as finanças. Mas já pensou no que fazer para conseguir concluir ...